长期大便不成形可能由多种原因引起，如肠道感染、炎症性肠病、肠易激综合征、肠道肿瘤等。治疗方法应根据具体病因确定，以下是一些可能的治疗方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物，如全麦面包、燕麦片、豆类等。可以适量增加易消化的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉等。
2.补充益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道微生态，有助于缓解大便不成形的症状。可以通过食用酸奶、发酵食品或口服益生菌制剂来补充。
3.治疗病因：如果大便不成形是由肠道感染、炎症性肠病等病因引起的，需要针对病因进行治疗。例如，使用抗生素治疗肠道感染，使用免疫抑制剂或生物制剂治疗炎症性肠病等。
4.药物治疗：如果大便不成形严重影响生活质量，可以使用药物治疗。常用的药物包括止泻药、抗生素、抗抑郁药等。但是，药物治疗应在医生的指导下进行，避免滥用药物。
5.心理治疗：长期大便不成形可能会对患者的心理造成影响，如焦虑、抑郁等。心理治疗可以帮助患者缓解心理压力，改善情绪状态，从而缓解大便不成形的症状。
6.就医检查：如果大便不成形持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如肠镜、大便常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也应因人而异。在治疗过程中，应注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，避免过度紧张和焦虑。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。