低热是指体温在37.3℃~38℃之间的体温异常升高情况，其引起原因较多，可能与感染性因素、非感染性因素等有关。
一、感染性因素导致的低热
感染性因素是引起低热比较常见的原因。比如病毒感染，像EB病毒（一种疱疹病毒，可引起传染性单核细胞增多症等疾病）感染后，患者可能会出现长期低热的情况，还常伴有乏力、咽痛、淋巴结肿大等表现；细菌感染中，结核杆菌感染是导致低热的重要原因，典型的结核中毒症状有低热、盗汗、乏力、消瘦等，肺结核患者还可能伴有咳嗽、咳痰等症状；另外，支原体感染也会引起低热，支原体肺炎患者除了低热外，还会有咳嗽，多为刺激性干咳等表现。
1. 病毒感染引发低热
病毒侵入人体后，会在体内繁殖，刺激免疫系统，引发免疫反应，从而导致体温调节中枢紊乱出现低热。例如普通感冒初期，很多人会有低热情况，一般体温不会很高，可能在37.5℃左右，同时可能伴有鼻塞、流涕等症状。
2. 结核杆菌感染引发低热
结核杆菌是一种胞内寄生菌，人体感染后，机体的免疫细胞会与之斗争，这个过程中会释放一些致热物质，作用于体温调节中枢，使体温调定点升高，出现低热。比如肠结核患者可能除了低热外，还会有腹痛、腹泻等消化系统症状。
3. 支原体感染引发低热
支原体感染人体后，会黏附在呼吸道或泌尿生殖道等部位的上皮细胞表面，引发免疫炎症反应，进而导致发热，以低热为主，同时呼吸道感染时咳嗽较为明显。
二、非感染性因素导致的低热
非感染性因素也能引起低热，如自身免疫性疾病、内分泌疾病、肿瘤等。自身免疫性疾病中，系统性红斑狼疮患者可出现低热，还会有面部红斑、关节疼痛等症状；内分泌疾病里，甲状腺功能亢进症（简称甲亢）患者，由于甲状腺激素分泌过多，机体代谢加快，产热增加，会出现低热，同时伴有多汗、心慌、手抖、食欲亢进、体重减轻等症状；肿瘤性疾病中，某些恶性肿瘤如白血病，患者会有低热，还可能伴有贫血、出血、肝脾淋巴结肿大等表现。
1. 自身免疫性疾病引发低热
自身免疫性疾病是机体免疫系统错误地攻击自身组织器官，引起炎症反应，从而出现低热等症状。以类风湿关节炎为例，除了低热外，主要表现为关节的肿胀、疼痛、畸形等，多累及小关节，如手指关节等。
2. 内分泌疾病引发低热
像甲亢，是因为甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，产热增多，出现低热。患者的甲状腺可能会肿大，眼睛也可能有突出等表现。
3. 肿瘤性疾病引发低热
肿瘤细胞会释放如肿瘤坏死因子等致热物质，或者肿瘤组织压迫、浸润组织引起坏死等，导致机体出现低热。例如肝癌患者，除低热外，可能有肝区疼痛、消瘦、乏力等症状。
三、其他可能导致低热的情况
还有一些其他情况也可能引起低热，比如环境因素，在高温环境下停留时间过长，机体散热困难可能会出现低热；生理性低热，部分健康人基础体温略高，比如一些女性在月经前或妊娠期会有轻度低热，这是因为体内激素变化等生理因素引起的体温调节变化；另外，剧烈运动后，身体产热增加，也可能出现短暂的低热情况，一般休息后可恢复正常。
1. 环境因素导致低热
当外界环境温度较高时，人体散热主要靠辐射、传导、对流和蒸发等方式，若环境温度过高，超过了人体的散热能力，就可能出现低热。比如在炎热的夏天，长时间在户外工作的人，可能会出现体温轻度升高，但一般不会超过38℃。
2. 生理性低热
女性月经前，体内孕激素水平升高，会使得基础体温升高，出现低热；妊娠期女性，由于体内激素变化以及代谢加快等原因，也可能出现轻度低热，一般体温波动在37.2℃~37.5℃左右，这是正常的生理现象。
3. 剧烈运动后低热
剧烈运动时，身体代谢加快，肌肉产热增加，虽然身体会通过出汗等方式散热，但有时可能不能及时完全散热，导致体温短暂升高，出现低热，通常休息半小时到一小时左右，体温可恢复正常。参考文献：
《中医诊断学》（十四五规划教材）
《中医内科学》（十四五规划教材）
中国居民膳食指南（2022）
Q：低热一定是生病吗？
A：不一定。像生理性低热，部分健康人基础体温略高，一些女性在月经前或妊娠期会有轻度低热，还有剧烈运动后出现的短暂低热，这些情况可能不是生病导致的。
Q：低热时可以自己买药吃吗？
A：不建议自行买药吃。因为低热的原因很多，自行买药可能不对因治疗，比如是感染性低热还是非感染性低热，需要明确病因后针对性治疗，所以应先就医明确原因再处理。
Q：低热时需要一直量体温吗？
A：如果是偶尔低热，且体温不是很高，可以间隔一段时间量一次体温，比如每1 - 2小时量一次，观察体温变化情况；但如果是持续关注病情，可能需要更频繁监测，不过具体还是根据自身情况和医生建议来。
Q：低热时能运动吗？
A：低热时要根据具体情况来看。如果是轻微低热，且运动后感觉不难受，可以进行适度轻柔运动，如散步等，但要避免剧烈运动；如果低热较明显，身体感觉乏力等，最好休息，不要运动，以免加重身体负担。
Q：小孩低热和成人低热原因一样吗？
A：有部分原因是相似的，比如感染性因素中病毒、细菌等感染都可能引起小孩和成人低热，但小孩可能还会有一些儿童特有的情况，比如幼儿急疹，是小孩常见的出疹性疾病，初期会有低热，然后热退疹出；而成人可能更多见一些自身免疫性疾病等情况，但总体来说感染性因素是双方都较常见的原因。
Q：低热会自己好吗？
A：部分情况可能自己好，比如生理性低热中的一些情况，或者是轻微病毒感染引起的低热，身体自身免疫调节后可能体温恢复正常。但如果是感染较重或者非感染性因素导致的低热，一般不会自己好，需要就医治疗。
Q：低热时饮食要注意什么？
A：低热时饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果，补充维生素等营养物质，比如可以吃苹果、菠菜等。要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，同时要保证充足的水分摄入，多喝水，促进新陈代谢。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。