一般来说，孕妇在怀孕20-24周时做四维彩超最好。
这是因为在这个阶段，胎儿的各个器官已经基本发育完全，四维彩超可以清晰地显示出胎儿的面部、四肢、心脏、肾脏等重要器官的结构和形态，有助于医生发现胎儿是否存在畸形或其他异常情况。此外，这个阶段的羊水较多，胎儿的活动空间较大，也有利于医生更全面地观察胎儿的运动和姿势。
需要注意的是，四维彩超并不是一种强制性的产前检查，孕妇可以根据自己的实际情况和医生的建议来选择是否进行此项检查。如果孕妇有高危因素，如高龄、家族遗传病史、既往生育过畸形儿等，或者在产前检查中发现了异常情况，医生可能会建议进行四维彩超或其他进一步的检查。
总之，孕妇在进行四维彩超检查前，应提前咨询医生，了解检查的目的、过程和注意事项，并根据医生的建议做好准备。同时，孕妇在孕期应保持良好的生活习惯，注意饮食营养，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。