健身后可以吃香蕉。
香蕉是一种常见的水果，富含碳水化合物、钾、维生素B6等营养成分。对于健身人群来说，香蕉是一种比较好的选择，原因如下：
1.提供能量：香蕉中的碳水化合物可以为身体提供能量，帮助恢复体力。
2.补充钾：健身过程中，身体会流失大量的钾，而香蕉是一种富含钾的水果，可以帮助补充钾元素。
3.缓解肌肉疲劳：香蕉中的维生素B6可以帮助身体代谢蛋白质，促进肌肉生长，同时也可以缓解肌肉疲劳。
需要注意的是，香蕉的糖分含量较高，一次不宜食用过多，以免引起血糖波动。此外，如果你有糖尿病等疾病，应该在医生的指导下食用香蕉。