怀孕39周时，宫高约为33厘米，腹围约为100厘米。
宫高和腹围是孕期常用的评估胎儿生长发育情况的指标。宫高是指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，腹围是指经脐部中心的水平围长，这两个指标会随着孕周的增加而逐渐增长，但增长速度可能因个体差异而有所不同。
需要注意的是，宫高和腹围只是初步评估胎儿发育情况的方法，医生还会结合其他检查结果，如超声检查、胎儿体重等，来综合判断胎儿的生长发育情况。如果对宫高和腹围的测量结果有疑问，应及时咨询医生，以便进行进一步的检查和诊断。同时，孕妇在孕期应注意定期产检，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以确保自身和胎儿的健康。