从末次月经第一天开始计算，整个孕期约40周，预产期一般为末次月经日期的月份加9或减3，日期加7。例如末次月经为2024年1月1日，那预产期大概是2024年10月8日。
月经周期规律者推算
对于月经周期规律，周期为28 - 30天的女性，按末次月经第一天起计算预产期较为准确。假设末次月经首日是3月15日，那么预产期就是次年12月22日（3月加9为12月，15日加7为22日）。
月经周期不规律者推算
若月经周期不规律，可通过早期超声检查来推算。孕早期超声测量的胎囊大小、胎芽长度等数据能帮助更精准地确定孕周和预产期。比如孕6周超声检查提示胎芽长5mm，据此重新修正预产期。
辅助生殖技术受孕者推算
通过试管婴儿等辅助生殖技术受孕的女性，预产期推算需根据胚胎移植日期来算。一般胚胎移植日往前推17天左右作为末次月经开始时间，再以此来计算预产期。例如2月10日移植胚胎，往前推17天约为1月24日，那预产期大概是10月31日。
特殊情况需留意
如果孕妇本身有特殊病史或身体状况，可能需要更密切监测来调整预产期估算。比如孕妇合并有某些影响胎儿发育的疾病，医生会综合多种因素来精准确定可能的分娩时间范围，以保障母婴健康。