躺着头晕可能是耳石症、梅尼埃病、低血压、贫血、颈椎病等原因引起的，具体分析如下：
1.耳石症：当头位变动时，耳石会脱离原来的位置，在内耳内淋巴液中移动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，还可能伴有恶心、呕吐等症状。
2.梅尼埃病：病因尚不明确，目前多认为与内淋巴产生和吸收失衡有关。患者多表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。
3.低血压：躺着时，全身血液循环相对较慢，心输出量减少，血压下降，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
4.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，导致全身各组织器官缺氧，也会出现头晕症状，多在卧位或突然改变体位时发生。
5.颈椎病：颈椎间盘退行性改变，可压迫椎动脉或交感神经，导致椎动脉供血不足或交感神经兴奋，从而出现头晕症状，仰头或转头时症状加重。
患者在治疗期间需要注意休息，避免劳累和长时间低头，可适当食用红枣、桂圆、阿胶等食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等。
此外，躺着头晕还可能是其他原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。