酒喝多了胃难受老想吐，可能是酒精刺激、胃黏膜损伤等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.禁食：在胃难受、想吐的症状缓解之前，避免进食任何食物，以免加重胃部不适。
2.补充水分：可以适量饮用温水、淡盐水或含有葡萄糖、电解质的饮料，以补充流失的水分和电解质。
3.催吐：如果饮酒量不大且胃内食物较少，可以用手指或压舌板刺激咽喉部，引发呕吐反射，将胃内的酒和食物吐出。但这种方法可能会引起不适，且不适合所有人，尤其是已经醉酒或意识不清的人。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如胃黏膜保护剂、止吐药等，缓解胃部不适和呕吐症状。
5.调整体位：可以采取侧卧或半卧位，避免呕吐物误吸，引起呛咳或吸入性肺炎。
6.就医治疗：如果症状持续不缓解或出现其他严重症状，如腹痛、呕血、黑便等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，长期大量饮酒可能会导致严重的健康问题，如肝硬化、胃炎、胃溃疡等。因此，建议适量饮酒，避免酗酒。对于患有胃肠道疾病、肝脏疾病等基础疾病的人群，更应严格控制饮酒量。此外，在饮酒前可以适量进食，避免空腹饮酒，也可以减缓酒精的吸收。如果酒后出现严重不适，应及时就医，以免延误病情。