眼镜的度数并不是越低越好，也不是越高越好，而是需要根据个人的屈光状态、视力需求和眼部健康状况来进行精确配镜。
一般来说，配镜的目的是为了矫正视力，使眼睛能够清晰地看到物体。如果眼镜度数过低，可能会导致视力模糊，进而影响日常生活和工作；如果眼镜度数过高，可能会引起头晕、眼睛疲劳等不适症状，甚至对眼睛造成损害。
在配镜时，医生会首先进行散瞳验光，以确定眼睛的真实屈光状态。然后，根据验光结果和个人需求，选择合适的镜片度数。此外，配镜时还需要考虑眼镜的瞳距、散光等参数，以确保佩戴舒适和视觉效果良好。
对于青少年来说，由于眼睛的屈光状态还在发育中，配镜时需要更加谨慎。一般建议每半年到一年进行一次复查，以确保眼镜度数的准确性。
总之，配镜需要专业的医生或验光师进行评估和调整，以确保眼镜度数的准确性和舒适性，从而保护眼睛的健康。如果对配镜有任何疑问，建议咨询专业人士。