一、止痛方法
1.一般治疗：保持良好的休息与放松状态，避免颈部及肩部过度劳累，比如长时间伏案工作、低头玩手机等。可适当进行颈部及肩部的伸展运动，如缓慢转动头部、耸肩等，以缓解局部肌肉紧张。选择合适高度的枕头和舒适的睡眠姿势，避免压迫颈部和胸部。通过热敷的方式，用热毛巾或热水袋敷于喉咙下面锁骨中间疼痛部位，每次1520分钟，每天34次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。
2.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林等，可有效减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗，若因肌肉紧张导致疼痛，此类药物可帮助放松肌肉。
3.就医治疗：若疼痛持续不缓解或加重，需及时就医。医生会通过详细问诊、体格检查及相关辅助检查如胸部X线、CT、心电图等，明确病因。若是由食管炎引起，可能会给予抑酸药如奥美拉唑等治疗；若是由气管、支气管疾病导致，可能会根据病情进行抗感染、止咳平喘等相应治疗；若是心脏疾病如心绞痛等，需按心脏疾病规范治疗。
二、不同人群注意事项
1.儿童：儿童身体发育尚未成熟，应尽量避免自行使用药物止痛。热敷时要注意温度适宜，避免烫伤。若儿童诉说喉咙下面锁骨中间疼痛，家长需高度重视，及时带孩子就医，因为儿童表述可能不准确，医生需通过专业检查判断病因。且儿童用药种类、剂量与成人不同，务必遵循医嘱用药。
2.孕妇：孕妇用药需格外谨慎，任何止痛药物都可能对胎儿产生潜在影响。若出现疼痛，应先尝试一般治疗方法，如调整姿势、适当休息等。若疼痛严重，必须就医，告知医生自己的怀孕情况，医生会权衡利弊，选择对胎儿影响最小的治疗方案。
3.老年人：老年人可能存在多种基础疾病，如心血管疾病、糖尿病等。若出现喉咙下面锁骨中间疼痛，不能仅考虑局部问题，还需排查是否为心脏等重要脏器疾病引起的放射痛。在使用药物时，要注意药物间的相互作用，因为老年人可能同时服用多种药物。热敷时要注意皮肤情况，老年人皮肤较薄，感觉相对迟钝，避免低温烫伤。
4.生活方式差异人群：长期从事体力劳动或运动强度较大的人群，疼痛可能与过度劳累、肌肉拉伤有关，应适当减少劳动强度和运动量，注意劳动和运动前后的热身及拉伸。吸烟者可能因烟雾刺激呼吸道，加重局部炎症导致疼痛，应尽量戒烟。饮酒人群需注意，酒精可能影响药物疗效，且部分药物与酒精同服可能增加不良反应风险，若需用药，应避免饮酒。