榴莲吃多了可能会引起消化不良、血糖升高等问题，以下是一些应对建议：
1.增加运动：适当增加运动量，有助于促进肠胃蠕动，缓解消化不良的症状。
2.饮食调整：可以吃一些有助于消化的食物，如山楂、香蕉等，或者喝一些酸奶，调节肠道菌群。
3.监测血糖：榴莲的糖分含量较高，吃多了可能会导致血糖升高。如果本身就有糖尿病，需要密切监测血糖变化，必要时调整降糖药物的剂量。
4.多喝水：多喝水可以促进新陈代谢，缓解身体的不适。
5.如出现严重不适，及时就医：如果吃榴莲后出现了严重的腹痛、腹泻、呕吐等症状，或者血糖升高明显，建议及时就医，以免延误病情。
需要注意的是，榴莲属于高热量、高糖分的水果，糖尿病患者、肥胖人群以及易过敏人群应尽量少吃或不吃。同时，在食用榴莲时，应注意控制摄入量，避免一次食用过多。