牙疼引起的脸肿，可能是炎症扩散导致的。以下是一些可以帮助消肿的方法：
1.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些抗生素类药物，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片等，以消除炎症。此外，还可以使用一些具有消肿止痛作用的药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15~20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.局部热敷：在炎症得到控制后，可以用热毛巾或热水袋敷在肿胀的部位，每次15~20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速消肿。
4.口腔清洁：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。可以使用一些具有消炎作用的漱口水，如复方氯己定含漱液、康复新液等。
5.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛和肿胀。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、苹果、西红柿等，以增强免疫力。
6.就医治疗：如果脸肿的症状比较严重，或者经过上述治疗后没有明显好转，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如切开引流、根管治疗等。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果牙疼引起的脸肿症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在治疗过程中应注意休息，保持良好的口腔卫生，避免食用刺激性食物。