很困但是睡不着怎么回事

很困却睡不着，考虑是神经衰弱的可能性。一般来说神经衰弱，失眠，早醒多梦，睡眠质量差，大多是由生活，工作，学习，压力大所引起的，往往伴有思虑过度，甚至引起心烦焦虑，心慌胸闷，记忆力下降等出现。

平时注意适当的运动，多出来走走，散散心，保持心情的愉快，放下思想包袱，睡觉前别太兴奋，要保证睡眠环境舒适和安静。