人工授精后需要注意以下四件事情：
1.避免剧烈运动：人工授精后应避免剧烈运动，尤其是需要腹部用力的运动，如慢跑、跳绳等，以免影响受精卵着床。
2.注意个人卫生：人工授精后要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
3.合理安排饮食：人工授精后要注意合理安排饮食，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，避免吃辛辣、刺激性食物。
4.保持心情愉悦：人工授精后要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响受孕。
总之，人工授精后需要注意多方面的事项，以提高受孕成功率。如果出现异常情况，应及时就医。