HPV一般不会通过唾液传染。目前科学研究表明，HPV主要的传播途径是性传播、密切接触传播（如皮肤黏膜的直接接触）以及母婴传播等。例如，有超过80%的HPV感染是通过性接触在3个月内发生的。
HPV的主要传播途径
性传播方面： 性生活是HPV传播的主要方式之一。在没有防护措施的性行为中，病毒可以通过皮肤或黏膜的接触进行传播。有研究显示，与HPV感染者发生性行为的人，感染风险会明显增加。密切接触传播方面： 除了性接触外，皮肤黏膜的密切接触也可能导致HPV传播。比如，接触了被HPV污染的毛巾、衣物等物品，但这种情况相对较少见。不过，如果皮肤有破损，接触到含有HPV的物品，也存在一定感染风险，但概率较低。母婴传播方面： 母亲如果是HPV感染者，在分娩过程中，婴儿通过产道时可能会感染HPV，引发喉部乳头瘤等疾病，但这种情况也比较少见。
HPV感染后的常见表现
无症状感染： 大部分人感染HPV后并没有明显的症状，身体的免疫系统可以在一定时间内清除病毒，据统计，约90%的HPV感染可以在1 - 2年内被自身免疫系统清除。有症状表现： 少数人感染高危型HPV后，可能会引起宫颈病变等。例如，持续感染高危型HPV16、18等亚型，可能会逐渐发展为宫颈癌前病变甚至宫颈癌，但这个过程通常需要几年到十几年的时间。而低危型HPV感染可能会引起生殖器疣等病变，表现为生殖器部位出现菜花状、乳头状的赘生物。
如何预防HPV感染
接种HPV疫苗： 目前有二价、四价、九价HPV疫苗可供选择。二价疫苗主要预防HPV16和18型，这两种亚型是导致宫颈癌的主要亚型；四价疫苗在二价的基础上增加了HPV6和11型，可预防生殖器疣；九价疫苗覆盖的亚型更多，能预防更多类型的HPV感染。接种疫苗是预防HPV感染的有效手段，建议符合接种年龄的人群尽早接种。注意性生活卫生： 保持单一性伴侣，正确使用安全套等，都可以降低HPV感染的风险。安全套可以在一定程度上阻挡病毒的传播，但并不是100%有效。增强自身免疫力： 保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高自身免疫力，帮助身体更好地清除可能感染的HPV病毒。比如，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动等。