气虚湿热体质的人可以通过饮食疗法进行调理，以下是老中医推荐的饮食原则和推荐食物：
1.饮食原则：
多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
少吃辛辣、油腻、甜食，以及生冷食物。
饮食要有规律，不要暴饮暴食或过度节食。
适量饮水，保持体内水分平衡。
2.推荐食物：
蔬菜：如冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、芹菜、白菜等，具有清热利湿的作用。
水果：如西瓜、梨、苹果、香蕉等，富含水分和维生素，有助于清热解暑。
粗粮：如糙米、玉米、燕麦等，富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，排出体内湿气。
肉类：如鸡肉、鱼肉、兔肉等，富含优质蛋白质，适量食用有助于提高身体免疫力。
豆类：如绿豆、红豆、黑豆等，具有清热解毒、利湿的作用。
需要注意的是，饮食疗法只是调理气虚湿热体质的一种方法，还需要结合适当的运动、良好的生活习惯等综合调理。同时，如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。