近视后，保护眼睛需要注意以下几点：
1.定期进行眼部检查：建议每半年或一年进行一次眼部检查，包括视力、眼压、散瞳验光等，及时发现并处理眼部问题。
2.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：如果近视度数发生变化，应及时更换眼镜或隐形眼镜，以确保良好的视力矫正效果。同时，应选择质量可靠、适合自己的眼镜或隐形眼镜。
3.注意用眼卫生：保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，如看书、看电视、使用电脑等。每用眼30-40分钟，应休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。
4.控制用眼时间：避免在昏暗或强烈的光线下用眼，避免在移动的交通工具上看书或使用电子设备。
5.增加户外活动：每天保证足够的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线，有助于预防近视的发生和发展。
6.保持良好的生活习惯：均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。保证充足的睡眠，避免熬夜。
7.避免眼部受伤：在进行体育运动或其他活动时，应注意保护眼睛，避免受到碰撞、挤压或其他伤害。
8.控制近视进展：如果近视度数增长较快，可以考虑采取一些措施，如佩戴角膜塑形镜、使用低浓度阿托品滴眼液等。
9.定期更换眼镜或隐形眼镜：眼镜或隐形眼镜应定期更换，避免使用过期或损坏的产品。
10.关注眼部健康：如出现眼部不适、视力下降等症状，应及时就医，进行详细的眼部检查和治疗。
总之，近视后保护眼睛需要综合采取多种措施，包括定期检查、注意用眼卫生、控制用眼时间、增加户外活动、保持良好的生活习惯等。同时，应根据个人情况选择合适的矫正方法，并遵循医生的建议进行治疗和护理。