两条腿发胀可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.静脉回流问题：
静脉曲张：长期站立、久坐或怀孕等因素可能导致静脉瓣膜功能不全，使静脉血液回流不畅，引起腿部发胀。
深静脉血栓形成：腿部深静脉内形成血栓，会阻塞血液回流，导致腿部肿胀。
2.淋巴系统问题：
淋巴水肿：某些疾病或损伤可能导致淋巴液回流受阻，积聚在腿部，引起肿胀。
3.肾脏或心脏问题：
肾功能不全：肾脏疾病可能导致体内水分潴留，引起腿部肿胀。
心力衰竭：心脏功能减弱，无法有效泵血，也可能导致腿部水肿。
4.其他原因：
药物副作用：某些药物可能引起腿部肿胀。
过度劳累：长时间行走、站立或运动后，腿部肌肉疲劳，可能导致发胀。
肥胖：过多的体重会增加腿部负担，可能导致发胀。
怀孕：怀孕后期，子宫增大可能压迫静脉，导致腿部肿胀。
如果出现两条腿发胀的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或久坐，尽量抬高腿部，促进血液回流。
2.穿着合适的鞋子：选择舒适、宽松的鞋子，避免穿高跟鞋。
3.按摩腿部：轻轻按摩腿部，帮助缓解肌肉紧张。
4.注意饮食：减少盐分摄入，避免过度饮酒和咖啡。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、皮肤变色、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关实验室检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，不同原因引起的腿部发胀可能需要不同的治疗方法。因此，在就医时，应详细告知医生症状的特点、持续时间以及其他相关信息，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。