耳朵上方头部阵阵痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，通常由于压力、焦虑、疲劳或不良姿势引起。建议采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或按摩，同时保持良好的姿势和充足的休息。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常伴有单侧头部搏动性疼痛、恶心、呕吐等症状。可能与遗传、神经递质失衡、饮食等因素有关。治疗包括药物治疗和生活方式改变，如避免诱因、饮食调整、规律作息等。
3.头部外伤：头部受到外伤或打击可能导致头部疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如意识丧失、呕吐、视力问题等，应及时就医进行详细检查。
4.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变也可能引起耳部上方头部的阵发性疼痛。这种疼痛通常较为剧烈，可能伴有感觉异常或麻木。治疗方法包括药物治疗、神经阻滞或手术治疗，具体取决于病因和病情严重程度。
5.感染：耳部或头部的感染，如中耳炎、乳突炎等，可能导致疼痛。此外，脑膜炎、脑炎等中枢神经系统感染也可能引起头部疼痛。需要及时就医，根据感染的类型进行相应的治疗。
6.其他原因：耳部疾病、颈椎病、颞动脉炎、高血压等也可能导致类似症状。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的病史、症状、体征以及进一步的检查来确定。如果耳朵上方头部的疼痛频繁发作、程度严重或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确诊断并获得适当的治疗。
在治疗期间，患者应注意休息，避免过度劳累和压力。饮食上可以保持均衡，适量摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物。同时，避免食用刺激性食物、咖啡因和酒精等可能加重疼痛的物质。
此外，每个人的身体状况和对治疗的反应都可能不同，因此在遵循医生建议的同时，也要密切关注自身症状的变化。如果疼痛加重、出现新的症状或对治疗无反应，应及时告知医生，以便进行调整治疗方案。