怀孕总是饿是比较常见的现象，一般怀孕后女性基础代谢率会升高，能量消耗加快，通常在怀孕早期，孕妇可能每2-3小时就会有饥饿感。
激素变化导致
孕激素影响： 怀孕后体内孕激素水平升高，它会使胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减慢，但同时也会让孕妇的代谢加快，从而容易产生饥饿感。人绒毛膜促性腺激素作用： 人绒毛膜促性腺激素水平上升，会刺激孕妇的食欲中枢，让孕妇更容易感觉到饿。
胎儿生长需求
早期胎儿生长： 在怀孕早期，虽然胎儿还比较小，但细胞不断分裂增殖，需要从母体获取营养，这就会促使孕妇需要不断进食来满足胎儿生长的营养需求。中期胎儿发育加速： 到了怀孕中期，胎儿生长速度加快，对营养的需求量增加，孕妇会明显感觉更易饥饿。
个体差异因素
体型不同： 如果孕妇本身比较瘦，那么身体储存的能量相对较少，就更容易出现饥饿感；而体型较胖的孕妇，相对储存能量多一些，饥饿感可能没那么明显，但也会有易饿情况。运动量差异： 孕期运动量不同也有影响，活动量较大的孕妇，身体消耗能量多，会比活动量少的孕妇更易感到饥饿。
血糖波动情况
血糖变化： 怀孕后孕妇的血糖调节可能会有变化，比如进食后血糖上升，之后又可能快速下降，就会导致孕妇频繁产生饥饿感。一般建议孕妇少量多餐，避免一次进食过多导致血糖波动过大，同时可以选择一些健康的小零食，像全麦面包、无糖酸奶等，既能缓解饥饿，又能补充营养。