一般来说，在月经前3天通过验孕棒或验孕试纸很难测出是否怀孕。
通常情况下，在受精卵着床后，女性体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平会逐渐升高。hCG是一种在怀孕早期由胎盘分泌的激素，它可以在尿液或血液中检测到。然而，hCG水平的升高需要一定的时间，通常在受孕后的数天到一周左右才会达到可以检测到的水平。
对于月经周期规律的女性，建议在预计月经来潮日期后1-2天进行检测，此时如果怀孕，hCG水平可能已经升高到可以检测到的程度。如果月经周期不规律或存在其他影响月经的因素，可能需要推迟检测时间。
此外，验孕棒或验孕试纸的准确性可能受到多种因素的影响，如检测时间、尿液稀释程度、操作方法等。因此，如果对检测结果有疑虑或出现月经推迟等异常情况，建议及时就医，进行血液hCG检测或超声检查，以确诊是否怀孕。
需要注意的是，即使在月经前3天检测结果为阴性，也不能完全排除怀孕的可能。因为有些女性受孕时间较晚，或者hCG水平上升较慢，此时可能检测不出来。因此，如果月经推迟超过一周，建议再次进行检测或咨询医生的建议。
同时，除了怀孕外，月经推迟还可能与其他因素有关，如压力、情绪、生活方式改变、疾病等。如果经常出现月经不规律的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定原因并采取适当的治疗措施。