产后子宫收缩主要表现为下腹部阵发性的疼痛，一般在产后1-2天比较明显，可持续2-3天。
子宫收缩的感觉表现
初期感觉：产后子宫收缩时，产妇会感觉到下腹部有一阵阵发紧、发硬的感觉，就像肚子在被轻轻收紧一样。这种感觉在哺乳时可能会更明显，因为宝宝吸吮乳头会刺激催产素分泌，进而加强子宫收缩。疼痛程度：子宫收缩的疼痛程度因人而异，但大多产妇可以耐受。一般来说，初产妇的疼痛可能相对明显一些，经产妇相对轻一些，但总体都在可接受范围内。
子宫收缩的作用
止血作用：产后子宫收缩可以压迫子宫肌层内的血管，起到止血的作用。子宫收缩时，血管被压缩，能有效减少产后出血的风险。帮助子宫恢复：通过不断的收缩，子宫会逐渐恢复到孕前的大小和状态。一般在产后6周左右，子宫会恢复至非孕状态。
促进子宫收缩的方法
按摩子宫：家属可以在医护人员指导下，轻轻按摩产妇的下腹部，促进子宫收缩。按摩时要注意力度适中，以产妇能耐受为准。母乳喂养：让宝宝多吸吮乳头，通过宝宝的吸吮刺激，反射性地引起子宫收缩，这是一种自然促进子宫收缩的有效方法。而且母乳喂养还有利于产妇身体的恢复。适当活动：产后尽早在床上进行适量的活动，比如翻身、抬腿等，也有助于促进子宫收缩，但要注意避免过度劳累。不过剖宫产的产妇要根据自身伤口恢复情况适当活动。