哺乳期血糖升高的原因主要有以下几点：
1.激素变化：哺乳期女性体内的激素水平会发生变化，其中孕激素和泌乳素水平的升高可能会导致胰岛素抵抗，使血糖升高。
2.能量需求增加：哺乳期女性需要为宝宝提供足够的营养，因此能量需求会增加。如果饮食中摄入的糖分过多，或者运动量不足，就可能导致血糖升高。
3.遗传因素：如果家族中有糖尿病患者，哺乳期女性患糖尿病的风险可能会增加。
4.其他因素：如感染、压力、药物等也可能导致哺乳期血糖升高。
为了控制哺乳期血糖升高，哺乳期女性可以采取以下措施：
1.合理饮食：控制糖分和碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，保持饮食均衡。
2.适量运动：适当增加运动量，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
3.定期监测血糖：定期监测血糖水平，及时发现血糖升高情况，并采取相应的措施进行调整。
4.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心态，避免过度疲劳和压力。
5.避免药物：如果需要服用药物，应在医生的指导下使用，避免对宝宝产生不良影响。
总之，哺乳期血糖升高需要引起重视，哺乳期女性应采取适当的措施进行控制，以确保自身和宝宝的健康。如果血糖升高情况严重或持续时间较长，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，建议哺乳期女性在医生的指导下进行饮食和运动调整，并定期监测血糖水平，以确保自身和宝宝的健康。