排卵后1-2天内同房相对有效。因为卵子排出后一般可存活1-2天，精子在女性体内可存活2-3天，所以在排卵后1-2天内同房，精子和卵子相遇结合的概率较高。
排卵期的时间计算
月经周期规律者：对于月经周期比较规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。例如月经周期为28天的女性，假设本次月经第1天是1号，那么排卵日大概在15号左右，排卵日前5天和后4天加在一起称为排卵期。月经周期不规律者：如果月经周期不规律，可以通过基础体温测定、宫颈黏液观察或使用排卵试纸来监测排卵时间。基础体温测定是每天清晨醒来后不活动时测量体温，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3-0.5℃；宫颈黏液在排卵前会变得稀薄、透明，类似蛋清状；排卵试纸则是通过检测尿液中黄体生成素的水平来预测排卵时间。
同房频率影响
适度频率：排卵前后不必过于频繁同房，一般2-3天一次比较合适。过于频繁同房可能会导致精子数量减少、活力下降，反而不利于受孕。而如果间隔时间太长，又可能错过卵子排出的最佳时机。特殊情况注意：如果女性存在一些生殖系统问题，如输卵管不通畅等，可能需要适当增加同房频率，但这需要在医生的指导下进行，不能盲目自行增加。
同房后的注意事项
姿势选择：排卵后同房可以采取仰卧位，并且在同房后不要立即起身活动，可以在臀部下方垫一个枕头，抬高臀部，保持15-30分钟左右，这样有助于精子向宫颈方向游动，增加受孕的机会。卫生清洁：同房前后双方都要注意个人卫生，清洗外阴，避免引起生殖道感染，因为感染可能会影响受孕或导致孕期不良后果。