没流血但有残留物可能是流产不完全导致的，可根据残留物的大小和位置选择合适的排除方法，具体如下：
1.残留物较小且位于子宫下段：一般可以通过使用促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等，帮助残留物排出。同时，还可以配合适当的运动，如散步、瑜伽等，促进子宫收缩。
2.残留物较大或位于子宫上段：可能需要进行清宫手术，以清除子宫内的残留物。清宫手术是一种较为常见的妇科手术，一般在麻醉下进行，通过扩张宫颈，使用器械将残留物吸出或刮出。
3.其他方法：如果残留物较小且无明显症状，也可以先观察一段时间，定期进行B超检查，了解残留物的情况。在观察期间，需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
需要注意的是，无论采取哪种方法，都需要在医生的指导下进行。此外，在流产后，需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯，有助于身体的恢复。如果出现发热、腹痛、阴道出血量增多等异常情况，应及时就医。