女人吃无花果的好处主要包括以下几个方面：
1.缓解便秘：无花果中含有丰富的膳食纤维，尤其是果皮中含量更高，食用后能在肠道内吸水膨胀，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。
2.预防乳腺疾病：无花果中含有苯甲醛、佛手柑内酯等成分，这些成分具有抗乳腺增生的作用，可预防乳腺疾病。
3.增强免疫力：无花果中含有大量的维生素C、氨基酸等成分，食用后能为机体补充营养，提高免疫力，增强机体的抗病能力。
4.延缓衰老：无花果中含有较多的花青素、维生素C等抗氧化物质，这些成分具有较强的抗氧化作用，能清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到延缓衰老的作用。
5.降血压：无花果中含有钾元素，可促进体内多余钠离子的排出，有降血压的作用。
需要注意的是，虽然女人吃无花果有很多好处，但也不能过量食用，以免引起肠胃不适。此外，无花果含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。