长闭口粉刺的原因和调理方法如下：
1.内分泌失调：
原因：内分泌失调可能导致油脂分泌过多，角质层增厚，从而堵塞毛孔，形成闭口粉刺。此外，压力过大、作息不规律、饮食不健康等也可能影响内分泌，导致闭口粉刺问题。
调理方法：保持良好的作息习惯，避免熬夜；饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物；保持心情愉悦，减少压力；定期清洁皮肤，去除角质。
2.毛囊角化异常：
原因：毛囊口角化异常，导致毛囊口堵塞，皮脂无法正常排出，形成闭口粉刺。
调理方法：使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助去除角质，改善毛囊角化异常。
3.痤疮丙酸杆菌感染：
原因：痤疮丙酸杆菌感染毛囊，导致炎症反应，形成闭口粉刺。
调理方法：使用含有抗菌成分的护肤品，如茶树精油、薰衣草精油等，抑制痤疮丙酸杆菌的生长。
4.遗传因素：
原因：有些人天生皮脂腺比较活跃，容易分泌过多的皮脂，导致毛囊堵塞，形成闭口粉刺。
调理方法：保持皮肤清洁，定期去角质，使用清爽的护肤品。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，调理方法也可能有所不同。如果闭口粉刺问题严重，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的建议。