耳朵听力下降可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，应尽快就诊于耳鼻喉科或听力科。医生会进行详细的耳部检查、听力测试等，以确定听力下降的原因。常见的原因包括耳部感染、耳垢堵塞、中耳炎、噪声暴露、药物副作用、老年性聋等。根据具体情况，医生可能会建议进一步的检查或治疗。
2.治疗病因：如果听力下降是由于耳部感染或其他可治疗的病因引起，治疗病因可能会改善听力。例如，耳部感染可能需要使用抗生素或其他药物治疗；耳垢堵塞可以通过清洁耳道来解决。
3.避免进一步损伤：在就医的同时，应尽量避免进一步损伤听力。避免长时间暴露在高强度噪声环境中，如音乐会、建筑工地等；使用耳机时，注意音量适中，并避免长时间佩戴。此外，应避免使用耳毒性药物，如某些抗生素、化疗药物等。
4.听力康复：如果听力下降较为严重，可能需要考虑听力康复措施。这可能包括佩戴助听器、使用听力辅助设备或进行听力训练。助听器可以帮助放大声音，提高听力清晰度；听力训练可以帮助改善听力理解和沟通能力。
5.健康生活方式：保持健康的生活方式对于整体健康和听力也很重要。均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒、控制血压和血糖等都有助于维持耳部和整体健康。
6.定期复查：定期进行听力检查和复诊非常重要。医生可以监测听力的变化，并根据需要调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在面对耳朵听力下降问题时，及时就医并遵循医生的建议是至关重要的。此外，如果听力下降严重影响生活质量或伴有其他症状，如耳鸣、眩晕等，应及时就医。同时，关注耳部健康，定期进行耳部检查，也是预防听力下降的重要措施。