鼻子不舒服、嗓子疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗建议：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻腔不适。也可以使用鼻腔喷雾剂或盐水滴鼻剂来保持鼻腔湿润。
2.缓解嗓子疼：可以尝试用盐水漱口，有助于减轻喉咙疼痛。此外，避免吸烟和暴露在刺激性物质中，也有助于缓解嗓子疼。
3.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和保持鼻腔湿润。
4.药物治疗：如果症状较为严重，可以考虑使用药物治疗。例如，对于鼻塞症状，可以使用鼻塞通鼻剂；对于喉咙疼痛，可以使用含漱剂或含片。但请在使用药物前咨询医生或药师的建议，避免药物相互作用或不良反应。
5.治疗病因：如果鼻子不舒服和嗓子疼是由感染引起的，如感冒或流感，可能需要使用抗病毒药物或抗生素治疗。如果是过敏引起的，可能需要使用抗过敏药物治疗。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，或者出现其他不适症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物治疗。