缓解头疼的小妙招有哪些

(1)多喝水。喝水缓解头疼，要多喝白开水。

(2)适当的头部按摩，可以有效缓解头疼。

(3)适当放低枕头。睡不好的话会导致头痛。晚上要保证高质量睡眠，枕头不能太高。

(4)每天洗个热水澡。用淋浴头冲一下头、脖子和背，这样可以缓解身躯，释放压力。

(5)听些舒缓的音乐。在床上躺下听一些舒缓的音乐，闭目养神，这样的效果也很好。