老年人的正常心率范围因人而异，一般来说，静息心率在60-100次/分钟之间被认为是正常的。但需要注意的是，老年人的心脏功能和身体状况可能会有所不同，因此心率的正常范围也可能会有所变化。如果老年人的心率低于60次/分钟或高于100次/分钟，可能需要进一步检查和评估。
对于老年人来说，保持适当的心率非常重要。如果心率过快，可能会导致心脏负担增加，增加心脏病和中风的风险。如果心率过慢，可能会导致心脏泵血不足，影响身体的各个器官和组织的正常功能。
老年人可以通过以下方式保持适当的心率：
1.保持健康的生活方式：包括适量的运动、健康的饮食、戒烟限酒等。
2.控制体重：过重或肥胖会增加心脏的负担，导致心率加快。
3.管理慢性疾病：如高血压、糖尿病、高血脂等，这些疾病可能会影响心脏的功能和心率。
4.避免过度劳累和紧张：过度的体力活动或情绪激动可能会导致心率加快。
5.定期体检：定期进行身体检查，包括心电图等检查，及时发现和处理心脏问题。
总之，老年人的正常心率范围是一个相对的概念，需要根据个体的情况进行评估和判断。如果老年人的心率出现异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，老年人也应该注意保持健康的生活方式，管理慢性疾病，定期体检，以维护心脏的健康。