睡觉手指发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.睡姿不良：睡觉时手臂受压，导致手部血液循环不畅，可能会引起手指发麻。建议调整睡姿，避免手臂受压。
2.神经受压：颈椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等疾病，可能会压迫上肢神经，引起手指发麻。如果手指发麻的症状持续不缓解或伴有其他症状，如颈部疼痛、上肢无力等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.糖尿病：长期糖尿病可能会导致周围神经病变，引起手指发麻、疼痛等症状。建议及时就医，进行血糖、神经电生理等检查，以明确诊断。
4.其他：营养不良、缺乏维生素B12等，也可能会引起手指发麻。建议保持均衡饮食，适当补充维生素B12。
需要注意的是，手指发麻也可能是其他疾病的症状，如脑血管疾病、胸廓出口综合征等。如果手指发麻的症状频繁发生或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。