如果月经总是提前7天以上，甚至1个月内来2次，那就是月经先期了。中医认为，月经先期主要与血热和气虚有关。
血热又分为实热和虚热。实热是因为感受热邪，或过食辛辣食物，或肝郁化火，导致火热内盛，血海不宁，从而出现月经提前；虚热则是因为房事不节，或久病体虚，或饮食劳倦，导致肾阴不足，阴虚火旺，热扰冲任，从而出现月经提前。
气虚则是因为饮食不节，或思虑过度，或劳累过度，导致脾气受损，中气下陷，统摄无权，冲任不固，从而出现月经提前。
当然，除了血热和气虚，月经先期还可能与血瘀、痰湿等因素有关。如果你的月经经常提前，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持心情舒畅，避免过度劳累，注意饮食调理，少吃辛辣、油腻、生冷等食物。