两个月正常可以瘦多少，取决于多种因素，包括个人的基础体重、饮食习惯、运动量、身体状况等。一般来说，健康的减肥速度是每周1斤至2斤，两个月内可以瘦4斤至8斤。
需要注意的是，减肥速度过快可能会对身体健康造成负面影响，如营养不良、代谢紊乱、免疫力下降等。因此，不建议采取过于激进的减肥方法。在减肥过程中，应该保持均衡的饮食和适量的运动，同时注意休息和保持良好的心态。
对于一些特殊人群，如患有某些疾病、正在服用某些药物、孕妇或哺乳期妇女等，减肥的速度和方法可能需要根据个人情况进行调整。在开始减肥之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。
总之，减肥是一个需要耐心和坚持的过程，不要追求过快的减肥速度，而是要关注健康和长期效果。