膝盖半月板损伤后，膝盖周围一直胀痛，需要注意以下几点：
1.休息：减少受伤膝盖的活动，避免长时间站立或行走，尽量卧床休息。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，可使用冰袋或冷毛巾对膝盖进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带对膝盖进行包扎，以减轻肿胀，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）缓解疼痛和肿胀，也可使用活血化瘀的中药或膏药。
6.物理治疗：如超短波、超声波、中频电疗等，可以促进炎症吸收，缓解疼痛。
7.手术治疗：如果半月板损伤严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。
8.定期复查：按照医生的建议定期复查，了解膝盖的恢复情况。
需要注意的是，在恢复期间，应避免进行剧烈运动和重体力劳动，同时注意保暖，避免膝盖受寒。如果胀痛症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。此外，对于老年人或患有其他疾病的患者，在治疗过程中应密切关注身体状况，如有不适及时告知医生。