孕妇多吃以下7种青菜对胎儿有好处：
1.菠菜：含有丰富的叶酸，有助于胎儿脊髓形成。
2.西红柿：富含番茄红素，可增强免疫力。
3.胡萝卜：富含胡萝卜素，有助于胎儿视力发育。
4.西兰花：含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于孕妇消化。
5.洋葱：含有前列腺素A，有助于降低血压。
6.大蒜：具有抗菌和抗病毒作用，有助于预防疾病。
7.白菜：含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于孕妇消化。
需要注意的是，孕妇在食用青菜时，应选择新鲜、无污染的蔬菜，并彻底清洗干净。同时，应注意饮食的均衡和多样化，避免过度食用某种蔬菜。如果孕妇有特殊的饮食需求或健康问题，应咨询医生或营养师的建议。