要检查卵巢是否健康，可以通过以下几种方法：
1.自我观察和症状评估：
月经周期：注意月经的周期、出血量、经期等是否正常。
其他症状：观察是否有下腹坠胀、疼痛、性交痛、白带异常等症状。
2.妇科检查：
医生触诊：医生通过触摸腹部，检查卵巢的大小、形状、质地等。
超声检查：B超可以更清晰地观察卵巢的结构和形态，有无囊肿、肿瘤等异常。
3.激素水平测定：
基础内分泌激素测定：在月经周期的不同阶段测定雌激素、孕激素、促卵泡激素、促黄体生成素等激素水平，了解卵巢的功能。
抗苗勒氏管激素（AMH）测定：反映卵巢储备功能。
4.其他检查：
腹腔镜检查：可直接观察卵巢情况，必要时可取活检进行病理检查。
影像学检查：如CT、MRI等，用于检查卵巢肿瘤等病变。
需要注意的是，以上检查方法应在医生的指导下选择合适的时机进行。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维护卵巢健康也非常重要。
对于有生育需求的女性，尤其是年龄较大或存在不孕、月经不规律等情况的女性，更应重视卵巢健康的检查和评估。如果发现卵巢异常，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
特殊人群（如青春期少女、更年期女性等）在检查卵巢健康时，需要根据自身情况选择合适的检查方法，并在医生的指导下进行。同时，定期进行妇科检查也是非常重要的，无论是否有症状，都应关注卵巢健康。关爱女性健康，从关注卵巢开始。