睡觉翻身头晕可能是良性阵发性位置性眩晕、耳石症引起的，也可能与低血压、贫血、颈椎病等有关。
良性阵发性位置性眩晕是一种与体位变化相关的眩晕，常发生于翻身、低头、仰头或抬头时。当头位运动到某一特定位置时，会诱发短暂的眩晕，并伴有眼球震颤。耳石症是指头部迅速运动至某一特定头位时，出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。通常，头晕会在数秒至数分钟内自然停止，但可反复发作。
此外，低血压、贫血、颈椎病等也可能导致睡觉时翻身头晕。低血压患者在改变体位时，可能因血压变化而出现头晕。贫血患者因血液携氧能力下降，大脑缺氧，也可能出现头晕症状。而颈椎病患者在颈部活动时，可能刺激椎动脉，导致椎-基底动脉供血不足，从而引发头晕。
如果经常在睡觉翻身时出现头晕，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、耳鸣、听力下降、肢体麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查，如体位试验、听力检查、颈部血管超声、颈椎磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意改变体位时动作缓慢，避免过度劳累和长时间低头。