7个月宝宝胃寒可以吃一些温热性的食物，如南瓜、山药、红薯等，这些食物可以缓解宝宝的胃寒症状。此外，还可以给宝宝添加一些具有健脾益胃功效的食物，如红枣、薏米、芡实等。
南瓜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，其性温，味甘，具有补中益气、清热解毒的功效。南瓜中的甘露醇有通便的作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。
红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
薏米性凉，味甘淡，入脾、肺、肾经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。现代药理研究证明，薏米有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等功效。
芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。
需要注意的是，宝宝的饮食应该以清淡、易消化为主，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。同时，要注意食物的温度，避免过冷或过热。如果宝宝的胃寒症状持续不缓解，或者出现其他不适症状，建议及时就医。