老想打嗝胸口有气顶着可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.饮食习惯：进食过快、过饱、食用过多产气食物（如豆类、薯类、碳酸饮料等）或吞入大量空气，都可能导致打嗝和胸口有气顶着的感觉。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和膈肌，引起打嗝和胸口不适。
3.神经系统问题：压力、焦虑、抑郁等情绪问题或神经系统疾病可能影响胃肠道的正常功能，导致打嗝和胸口有气顶着。
4.其他原因：心脏疾病、肝胆疾病、纵隔肿瘤等也可能引起类似症状。
如果老想打嗝胸口有气顶着的症状持续时间较长或伴有其他不适，如胸痛、烧心、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以通过以下方法来缓解症状：
1.调整饮食习惯：慢慢咀嚼食物，避免过饱或过快进食，减少产气食物的摄入。
2.注意饮食规律：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食。
3.缓解压力：采取适合自己的放松方法，如运动、冥想、深呼吸等。
4.避免刺激性物质：戒烟限酒，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，如果症状与心脏疾病等严重疾病有关，自行处理可能会延误病情，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。