献血时扎的是静脉，而不是动脉。静脉是将血液送回心脏的血管，压力相对较低，采血过程相对安全且容易操作。动脉压力高，采血后止血困难，还可能引发严重后果。
一、献血扎静脉的原因
1. 静脉的特点
静脉是血液回流的管道，其管壁较薄，弹性较小，血压较低。在人体表面，有许多静脉可以被轻易找到和穿刺。例如，我们常见的肘部的贵要静脉、肘正中静脉等，这些静脉位置表浅，易于操作。而且，通过静脉采血可以较为顺利地采集到足够的血液用于献血，同时对身体造成的损伤较小。
2. 动脉的风险
动脉是将血液从心脏输送到身体各部分的血管，动脉内压力很高。如果扎动脉采血，血液会呈喷射状流出，难以控制，不仅会导致采血困难，还可能引起局部血肿、疼痛等严重问题，甚至可能影响肢体的血液供应等重要功能。所以，从安全和操作可行性的角度考虑，献血时选择扎静脉而不是动脉。
二、献血扎静脉的具体操作及注意事项
1. 操作过程
献血时，护士会首先选择合适的静脉部位，一般会进行局部消毒，然后用采血针穿刺静脉。采血针连接到采血袋上，血液会顺利流入采血袋中。整个过程相对快速且患者通常不会有明显的剧烈疼痛等不适。
2. 注意事项
- 献血前要保持良好的休息和饮食，避免空腹献血，以免出现头晕等不适症状。
- 献血后要按压穿刺部位一段时间，一般需要按压5 - 10分钟，以防止出血和形成血肿。同时，在献血后的短时间内要注意休息，避免剧烈运动。
三、与动脉采血的区别
- 压力差异：动脉内压力远高于静脉，动脉采血时血液流出不可控，静脉采血压力低，容易操作和控制。
- 风险不同：动脉采血若操作不当可能导致严重的局部和全身并发症，如肢体缺血等；静脉采血相对安全，风险主要是局部少量出血或淤血等，但一般容易处理。
参考文献：
《外科学》（人民卫生出版社，全国高等医药教材建设研究会规划教材）
Q：献血前需要注意什么？
A：献血前要保持良好的休息和饮食，避免空腹献血，还要了解献血的相关要求和自身的健康状况等。
Q：献血后多久可以恢复正常活动？
A：一般来说，献血后休息15 - 30分钟就可以进行一些轻度活动，但是剧烈运动等建议在献血后1 - 2天内避免，让身体有时间恢复。
Q：未成年人可以献血吗？
A：根据相关规定，未成年人不可以献血，因为未成年人身体还处于发育阶段，献血可能会影响身体健康。
Q：献血对身体有危害吗？
A：正常情况下，适量献血对身体没有危害。成年人一次献血200 - 400毫升，人体可以通过自身的调节在短时间内恢复到正常状态。
Q：女性在生理期可以献血吗？
A：女性在生理期不建议献血，因为生理期女性身体处于特殊的生理状态，献血可能会导致身体不适等情况。
Q：献血后吃什么可以快速恢复？
A：献血后可以适当多吃一些富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，但不需要刻意吃特殊的大补食物，保持正常均衡饮食即可。
Q：多次献血对身体有影响吗？
A：正常按照规定的间隔时间多次献血，一般对身体没有明显不良影响。但要注意每次献血后都要让身体充分恢复。
Q：献血后为什么会有乏力的感觉？
A：献血后出现乏力可能是因为献血后身体丢失了一部分血液，身体需要时间来补充和调节，一般休息后会逐渐缓解。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。