血压高时多喝水有一定好处，一般来说，每天保证1500~2000毫升的饮水量对血压高的人是有益的。
补水对血压的积极作用
帮助稀释血液： 多喝水能让血液得到稀释，降低血液的黏稠度，从而在一定程度上帮助降低血液流动时对血管壁的压力。比如，当血液黏稠度降低后，心脏泵血时需要克服的阻力会减小，有助于维持相对稳定的血压水平。促进代谢废物排出： 身体的代谢废物需要通过尿液等途径排出，充足的水分摄入能保证尿液的正常生成，使体内多余的钠等代谢废物及时排出体外。钠的排出对于控制血压非常重要，因为钠摄入过多会导致水钠潴留，进而使血压升高。
特殊情况需注意饮水量
合并心肾功能不全者： 如果血压高的人同时伴有心脏功能不全或者肾功能不全的情况，那么饮水量就需要谨慎控制。例如，心功能不全的患者，过多饮水会增加心脏的负担，可能导致肺水肿等严重并发症，这类患者每天的饮水量可能需要限制在1000毫升以内，并且要根据具体的病情和医生的建议来调整。而肾功能不全的患者，肾脏对水分的调节能力下降，饮水过多可能会引起水肿加重，一般每天的饮水量会控制在500~1000毫升左右，要密切关注尿量等情况来合理安排饮水。服药期间的饮水量： 血压高的人如果在服用一些利尿剂等药物时，通常需要适当增加饮水量吗？其实不是绝对的。利尿剂是通过促进尿液排出起到降压作用的，服用利尿剂期间，身体会排出较多水分，这时候适当补充水分是有必要的，但也不能盲目大量饮水，一般每天比平时多补充500~1000毫升左右即可，具体还是要遵循医生关于服药和饮水的指导。
饮水方式也有讲究
分次少量饮水： 不要一次大量饮水，而是应该分次少量饮用。比如可以每隔1~2小时喝100~200毫升左右的水。一次大量饮水可能会导致血液中水分突然增加，短时间内加重心脏和肾脏的负担，还可能引起血压的波动。避免喝含糖饮料等： 血压高的人要避免饮用含糖饮料、浓茶、浓咖啡等。含糖饮料会导致血糖升高，间接影响血压；浓茶和浓咖啡中的咖啡因等成分可能会刺激交感神经，引起血压升高，所以最好选择白开水、淡茶水等作为日常饮水。