包皮垢清洗时，可先将包皮上翻，用温水轻柔地冲洗阴茎头和包皮内板，一般每天清洗1-2次比较有效。
日常清洗方法
温水冲洗为主： 每天洗澡时，可借助温水直接对阴茎部位进行冲洗，将包皮垢慢慢冲掉。水温保持在37℃左右较为适宜，和人体体温接近，冲洗时不会让局部感到不适。轻柔翻动包皮： 清洗时要轻轻翻动包皮，让包皮垢能充分暴露出来，便于清洗干净，但动作一定要轻柔，避免过度用力导致包皮损伤。比如清洗儿童的包皮时，更要格外轻柔。
特殊情况处理
包皮过长或包茎者： 如果存在包皮过长情况，每次清洗都要仔细翻开包皮清洗；若有包茎问题，自己清洗可能不太容易，这种情况建议及时就医，由医生帮忙处理，必要时可能需要在医生操作下清洗包皮垢，避免自行处理不当造成损伤。有炎症时的清洗： 当包皮部位有炎症，出现红肿、疼痛等情况时，清洗要更加小心轻柔，可在医生指导下使用稀释后的高锰酸钾溶液等进行清洗，但要注意严格按照医生调配的浓度来使用，不能擅自改变浓度，以免刺激炎症部位加重病情。
日常注意事项
保持局部干燥： 清洗完后，要及时将局部擦干，保持干燥环境，这样能减少包皮垢再次堆积的机会。比如擦干后可以让阴茎处于通风的状态，避免长时间潮湿。选择合适清洁用品： 一般用清水清洗即可，不需要刻意使用刺激性强的肥皂或沐浴露等，以免刺激阴茎头和包皮黏膜，引起不适。当然，如果有医生特别指定使用的清洁产品，再遵医嘱使用。养成良好卫生习惯： 除了定期清洗外，平时要勤换内裤，保持外生殖器的清洁卫生，内裤最好选择棉质、宽松透气的，这样有助于保持局部干爽，减少包皮垢的产生和堆积。