下颌骨两侧长痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：下颌骨两侧长痘可能与内分泌失调有关。例如，青春期或女性生理期时，体内激素水平会发生变化，可能导致皮脂腺分泌过多油脂，从而引起痘痘。此外，长期熬夜、压力过大、情绪波动等也可能影响内分泌，导致痘痘问题。
2.皮肤清洁不当：如果没有做好皮肤清洁，油脂、灰尘等污垢会堵塞毛孔，导致细菌滋生，从而引起痘痘。此外，使用过于油腻的护肤品或化妆品，也可能导致毛孔堵塞。
3.饮食因素：饮食不健康也可能导致下颌骨两侧长痘。例如，高糖、高脂肪、高盐的食物可能导致血糖升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂；而辛辣、刺激性食物可能导致皮肤过敏，引起痘痘。
4.遗传因素：有些人天生皮脂腺比较活跃，容易长痘，这可能与遗传有关。
5.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当皮肤受到刺激或感染时，痤疮丙酸杆菌可能会过度生长，从而引起痘痘。
6.其他因素：某些药物、化妆品、紫外线辐射等也可能导致皮肤过敏或刺激，从而引起痘痘。
针对下颌骨两侧长痘的问题，可以采取以下措施进行改善：
1.保持皮肤清洁：选择温和、清洁力强的洁面产品，早晚洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂。
2.注意饮食健康：少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，调整好自己的作息时间。
4.缓解压力：通过运动、冥想、放松等方式缓解压力，保持良好的心态。
5.合理使用护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的化妆品。
6.就医治疗：如果痘痘问题比较严重，可以咨询医生，使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。
需要注意的是，每个人的肤质和长痘原因都可能不同，因此在采取上述措施之前，最好咨询医生或皮肤科医生的建议，根据个人情况制定合适的治疗方案。