一、冷敷消肿
原理：通过低温使局部血管收缩，减少炎性物质的渗出和肿胀的进一步加重。
方法：可以使用冰袋或冷毛巾，将其包裹后敷在牙痛脸肿的部位，每次冷敷15-20分钟，每天可重复多次。需要注意的是，对于儿童，要避免冰袋直接接触皮肤时间过长，防止冻伤，可以用毛巾适当隔开，且冷敷时间可适当缩短。
二、盐水漱口
原理：盐水具有一定的杀菌消炎作用，有助于清洁口腔，减轻局部的炎症反应，从而在一定程度上缓解脸肿情况。
方法：取适量温盐水，浓度约为0.9%（与人体生理盐水浓度相近），每次漱口时让盐水在口腔内停留一段时间，充分接触牙痛脸肿的部位，每天可多次漱口。对于儿童，要注意控制盐水的浓度和漱口时的配合度，避免误吞盐水。
三、药物治疗（非具体用药指导）
原理：如果是细菌感染引起的牙痛脸肿，可能需要使用抗生素等药物来控制感染，从而减轻肿胀。但具体药物需由医生根据病情判断，这里仅从原理说明。
注意事项：如果是儿童出现牙痛脸肿，要特别谨慎用药，需在医生指导下选择合适的药物，因为儿童的肝肾功能尚未发育完全，一些药物可能会对其产生不良影响。
四、就医检查
原理：牙痛脸肿可能是多种口腔疾病引起，如智齿冠周炎、根尖周炎等，通过就医检查可以明确病因，从而进行针对性的治疗，从根本上解决脸肿问题。
重要性：无论是儿童还是成人，都应及时就医。对于儿童，家长要重视孩子牙痛脸肿的情况，及时带孩子到口腔科就诊，避免延误病情，导致炎症进一步扩散，引发更严重的并发症。
五、调整饮食
原理：避免食用辛辣、刺激性、坚硬等容易加重牙痛和脸肿的食物，选择清淡、柔软、易咀嚼的食物，有助于减轻口腔的负担，促进炎症的消退和肿胀的缓解。
具体饮食建议：成人和儿童都应避免吃辣椒、油炸食品、坚果等。可以多吃一些流质或半流质食物，如米粥、面条、蒸蛋等。儿童还可以适当增加蔬菜水果的摄入，但要注意避免过硬的蔬菜水果，如苹果块等，可以将其制成泥状或榨汁饮用。
六、保持口腔卫生
原理：良好的口腔卫生可以减少细菌的滋生，防止炎症的加重，对于缓解牙痛脸肿有帮助。
方法：成人和儿童都要坚持每天早晚刷牙，刷牙时要注意正确的刷牙方法，保证刷牙的时间不少于3分钟。儿童可以在家长的帮助下进行口腔清洁，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏。同时，还可以使用牙线等辅助清洁工具，清除牙齿缝隙中的食物残渣和细菌。