小孩睡觉呼吸粗重可能是正常的，但也可能是某些健康问题的信号。以下是一些建议：
1.调整睡眠姿势：尝试让小孩侧卧或仰卧，以减轻气道阻塞。
2.保持适宜的环境：确保小孩的睡眠环境舒适、安静、温暖，并且空气流通。
3.清理鼻腔：使用生理盐水滴鼻或吸鼻器帮助清理鼻腔分泌物，以确保呼吸通畅。
4.观察症状：注意观察小孩是否伴有咳嗽、发热、打鼾等其他症状。
5.就医咨询：如果呼吸粗重持续存在或伴有其他异常症状，应及时就医，医生会进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。
需要注意的是，对于某些特定人群，如患有心脏病、呼吸系统疾病或其他健康问题的小孩，呼吸粗重可能是更严重问题的表现。因此，如果对小孩的呼吸情况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以根据具体情况进行进一步的评估和诊断，并提供个性化的建议和治疗方案。此外，定期带小孩进行体检也是确保其健康的重要措施。