乳腺炎是一种常见的乳房疾病，通常由细菌感染引起。乳腺炎的症状包括乳房疼痛、红肿、发热等。如果不及时治疗，乳腺炎可能会发展成乳腺脓肿，需要进行手术治疗。以下是5种缓解乳腺炎痛苦的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次20-30分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解乳房疼痛。
2.按摩：轻轻按摩乳房，从乳房的四周向乳头方向按摩，以促进乳房的血液循环，缓解乳房疼痛。
3.排空乳房：让宝宝多吸吮乳房，或者使用吸奶器吸出乳房内的乳汁，以排空乳房，缓解乳房疼痛。
4.使用药物：可以在医生的指导下使用一些药物，如抗生素、退烧药等，以缓解乳腺炎的症状。
5.就医治疗：如果乳腺炎症状严重，如乳房红肿、发热等，需要及时就医，进行治疗。医生可能会给你开一些抗生素或者进行手术治疗。
总之，乳腺炎是一种可以治愈的疾病，但是需要及时治疗。如果你怀疑自己患有乳腺炎，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。