精神亢奋睡不着的原因

精神亢奋睡不着的原因首先考虑是由于神经系统调节紊乱导致神经衰弱产生的失眠，可以服用谷维素，维生素B1，安神补脑液来进行调节。

另外调节自身的心理压力，保持心情舒畅，睡前可以泡泡脚洗洗澡，促进血液循环，睡前不宜吃得太饱，以免因消化不良而引起失眠，平时尽量少吃多餐，营养饮食最主要，可以听听轻缓的音乐，有助于尽快入睡。