怀孕下边痒的厉害可能是外阴炎、阴道炎、外阴湿疹等疾病引起的，也可能是妊娠期间激素水平变化导致的。以下是一些可能有帮助的建议：
1.就医检查：如果怀孕下边痒的厉害，建议及时就医，进行相关检查，如白带常规、血常规等，以确定病因。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引起感染，加重瘙痒症状。如果瘙痒难耐，可以轻轻拍打或用冷敷来缓解。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、姜等，以免加重瘙痒症状。
5.避免过度清洁：不要使用刺激性的清洁剂或洗液清洗外阴，以免破坏阴道的酸碱平衡。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
7.按照医生的建议治疗：如果是疾病引起的瘙痒，医生可能会开一些外用药物，如抗生素、抗真菌药物等。在使用药物时，要按照医生的建议使用，不要自行增减剂量或停药。
需要注意的是，在怀孕期间，任何药物的使用都需要谨慎，尤其是在前三个月。如果瘙痒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免影响胎儿的健康。同时，在治疗期间，要注意观察症状的变化，如果出现其他异常情况，如阴道出血、腹痛等，也需要及时就医。