产前一个月去胎毒的食疗方如下：
1.玉米连须煲水：用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。
2.白莲须煲鸡蛋：白莲须10g左右，煮之前用清水浸泡半小时，鸡蛋先煮熟，剥壳，跟白莲须一起放进煲里煲半小时，放一点点冰糖调味。可以去胎毒，而且吃了鸡蛋，宝宝以后皮肤会白白嫩嫩。
3.绿豆煲老鸽汤：这是香港的传统去胎毒方，一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。
4.艾叶水煮蛋：用少量艾叶（网上有卖），打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃四次。
需要注意的是，去胎毒的方法因人而异，以上食疗方仅供参考。如果您有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的医疗机构。